음식과 건강

약식동원: 음식과 약은 그 근본이 같은 것이다. 약식동원(藥食同源)은 전통 동양의학에서 유래된 개념으로, 음식이 약성을 지니고 있어 건강에 영향을 줄 수 있음을 강조합니다. 평소 식습관에 주의를 기울여 건강을 유지하고 질병을 예방하는 철학을 소개합니다.