잦은 음주가 파괴하는 영양소 Top 20: 결핍 방지를 위한 가이드

알코올로 인한 영양 결핍을 예방하기 위한 보충제와 음식들

잦은 음주가 파괴하는 영양소 Top 20: 결핍 방지를 위한 가이드 잦은 음주는 필수 영양소 결핍을 초래할 수 있습니다. 티아민, 비타민 B군, 마그네슘 등 술로 인해 부족해지기 쉬운 영양소 Top 20과 결핍 예방 방법을 알아봅니다.