고정관념에서 벗어나는 법: 유연한 사고와 역지사지로 갈등 해결하기
명절 가족 갈등 사례를 통해 고정관념이 관계에 미치는 영향과 유연한 사고의 의미를 살펴봅니다. 역지사지, 사실과 해석 구분, 감정과 필요 설명하기 등 갈등을 줄이는 5가지 실천법과 관계의 경계를 정리합니다. 일상과 가족 관계에 적용하는 방법도 담았습니다.
인간관계
너나 잘하세요 뜻과 유래 | 친절한 금자씨 명대사로 배우는 선 긋기
13년 반 만에 출소한 금자가 두부를 떨어뜨리며 던진 한마디 ‘너나 잘하세요’. 이 대사의 유래와 뜻, 남의 충고에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법을 정리합니다.
자기중심적 사고와 스포트라이트 효과: 타인의 시선에서 자유로워지는 심리학
우리는 왜 모두가 나를 지켜본다고 착각할까요? 길로비치 교수의 실험과 인지심리학 연구를 바탕으로 자기중심적 사고의 메커니즘을 분석합니다. 사실과 해석을 분리하고 제3자의 시선으로 자신을 바라봄으로써, 불필요한 수치심과 사회적 불안을 내려놓고 관계의 여유를 되찾는 실전 팁을 담았습니다.